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      你被道德感綁架了嗎?         ★★★
      你被道德感綁架了嗎?
      作者:佚名 文章來源:本站原創 點擊數: 更新時間:2015/3/17 9:57:51

      問:感覺自己是個被道德影響很深的人,知道要去接納自己的妒忌虛榮傲慢等不喜歡的特質,但每當我嘗試去接納時,心里批判的聲音馬上就跑出來罵我,你怎么能有這樣的想法呢,這些想法多么丑陋啊之類的。然后我又被打回原形,怎樣才能讓自己慢慢地有力量去接納呢?


      陰影,是另一個被壓抑的自己

      就像白天與黑夜相連、陽光與陰影相伴一樣,每個人都有陰影面。陰影,通常是我們最擔心與害怕的,我們不敢面對它,恐懼它被別人窺見,讓自己蒙羞。其實,它就是另一個被壓抑的自己,它一旦被壓抑到潛意識層次,它也許就成了掌控你行為模式的決定性因素,它會讓你沉浸在情緒的大海里,飄浮不定,也會讓你在關鍵事件的反應上,被這些深埋的潛意識信念左右。而所謂的道德感,你只能用來武裝、強大頭腦,把它形塑成偽裝、掩蓋、遮擋自己的面具或盾牌,你試圖以此來抓住從來沒有存在過的“安全感”。所以,當內在的糾結與掙扎出現時,你就會經常被打回原形。


      與內在父母和解,接納生命所有面向

      與自己的內在父母對話,去聽聽那些批判的聲音,那些罵聲后面潛藏著什么樣的心理動機與真實需求?與內在父母和解。


      同時,去看見被漠視多年的內在孩童,承認他是自己不可分割的一部分,接納真實的自己,接納自己生命的所有面向,包括妒忌虛榮傲慢等所謂的“陰影”,看見這些陰影背后是否潛藏著:渴望被看見的期待?害怕被拋棄的隱憂?懷疑不配得的自卑……讓自己活在內外一致、身心靈統合的狀態里,無論是陽光還是陰影,都是生命的寶貴資源,善待、善用它們。你會發現讓生命重獲自由,安心、自在的出口居然不在別處,只在“陰影”里。


      道德感不是真實的你

      放下你的“道德感”吧,它不堪一擊,它只能存活于你的意識里,它只能武裝頭腦。它不是真實的你。當你接受自己也有陰影面,接納自己本為“陽與陰”的結合體,你就不再需要任何面具與盾牌了。與其在面具后面哭泣、糾結、沖突,還不如坦然、自在示現本來的樣子。


      成為自己,讓生命全然綻放吧。

      文章錄入:邱建英    責任編輯:邱建英 
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